생리통이란 생리 근처에 아랫배 , 허리 , 머리 등이 아픈 증상 입니다.
조금 불편한 정도의 약한 통증부터 , 진통제가 꼭 필요한 통증 , 심한 경우 일반 진통제가 듣지않고 병원에 가서 강한 진경련제나 진통제 주사를 맞아야 진정이 되는 정도 까지
통증 강도의 범위가 다양 합니다.
그런데, 생리통으로 고통을 앓는 많은 여성분들중 , 생리통이 당연한 거라고 생각하시는 분들이 의외로 많습니다.
당연한 것이니 그저 진통제 복용하고 , 집에서 쉬면서 배를 따뜻하게 해주면
되는 것이지 라고 생각하지 , 적극적으로 치료할 생각을 가지신 분들이 많지 않아요.
생리통이 생리를 하는 여성에겐 당연한 것인가? 그렇지 않습니다.
생리통으로 일상생활에 불편함을 겪는 여성의 비율은 약 30~40% 정도로 알려져 있는데요 ,
그렇다면 60~70%의 여성은 심한 생리통 없이 그다지 힘들이지 않고 생리를 넘기겠죠.
즉 생리통이 심한 여성들은 , 그렇지 않은 여성들에 비해 자궁건강이 더 좋지 않을 확률이 높은 것입니다.
생리통 자체가 증상일뿐, 질병은 아닙니다만 ,
자궁이 나에게 보내는 , 아프다는 신호일 수 있습니다.
제가 진료하는 질환들중 생리통을 주증상으로 하는 질환들이 많은데요
대표적으로 자궁내막증 , 자궁선근증 , 자궁근종 등의 질환이 있습니다.
대부분 자궁이나 난소등에 혹이 생기는 질환입니다.
위 질환들을 가지고 계신 분들을 진료해보면,
심한 생리통이 어려서부터 있었지만 병원에 가서 초음파 검사를 해봐도
별 이상이 없다는 소견을 듣고
“난 생리통은 심하지만 자궁은 건강하구나” 하고 안심하며 지내다가
어느날 우연히 받은 건강검진에서 자궁, 난소에 커다란 혹이 생겼다는 말을 듣고
놀라서 오신분들이 참 많습니다.
생리통이 심하다는 것은 자궁의 혈액순환이 좋지 않다는 뜻일수 있구요 ,
이렇게 자궁에 혈액순환이 잘 되지 않는 상태로 오랫동안 진행이 되면
언젠가 자궁 평활근 세포 , 자궁내막세포 등이 변이를 일으켜서 자궁이나 난소에
혹을 만들어 낼수도 있습니다.
단순히 생리통만 있는 상태에서는 , 아무리 생리통이 심하더라도 치료가 어렵지 않습니다.
하지만 , 통증의 강도가 심하지 않다고 하더라도 이미 몸에 혹이 생긴 상태에서 발생하는 생리통은 , 혹을 치료해야 생리통도 좋아지기 때문에 치료가 어렵습니다.
진료할때 이런분들을 보면 이렇게 병이 만들어지기 전에 즉 생리통만 있었을때
와서 치료를 일찍 시작했으면 얼마나 좋을까 하는 생각이 듭니다.
저도 이러할진대 환자분들은 더 속상하시겠지요.
어린 딸이 생리통이 심해서 , 끙끙 앓는다면 엄마들은 약국에서 타이레놀만 사다주진 마시구요 , 우선 산부인과를 데리고 가보셔야 합니다.
나이가 어리더라도 자궁이나 난소등에 혹이 있어서 생리통이 심할수도 있습니다.
그리고 검사받았어도 아무 이상이 없다고 안심하진 마시구요 ,
생리통에 대해서 적극적으로 대처하는 것이 좋습니다.
일단 , 생리할땐 아랫배를 따뜻하게 해주세요. 아랫배 근육의 긴장이 풀리면서 좀더 편해집니다.
평소 , 과자 , 아이스크림 , 간편식 , 햄 쏘세지 같은 인스턴트 음식을 줄이도록 하세요. 인스턴트 음식에 들어있는 환경 호르몬은 생리통을 더 심하게 합니다.
성적등에 대해서 스트레스를 주지 마세요.
스트레스를 받게되면 코티졸 이라는 호르몬 분비에 의해 생리통이 더 심해집니다.
쓰고있는 생리대 제품을 확인해 보세요. 원재료명에 너무 많은 화학약품 이름이 보이지 않는지 , 흡수력등 기능성이 너무 좋거나 ,향이 첨가되어 있지 않은지. 이런 제품들은 쓰는 것만으로 예민한 여성에겐 생리통을 일으킵니다. 가능한 면제품, 화학처리가 되지 않은 제품을 챙겨 주세요.
위와 같이 해도 생리통이 줄어들 기미를 보이지 않는다면 한의원에서 한방 치료를 시도해 보세요. 한의원에서 받을수 있는 침, 뜸, 한약 치료는 산부인과에서 생리통에 처방하는
진통제나 피임약과는 달리 몸에 부작용이 적고 일정기간 잘 치료되고 나면
쉽게 재발하지 않습니다.
한의학 에서는 생리통의 원인을
1.아랫배가 차서 2.스트레스가 호르몬에 영향을 줘서
3.위, 장등 소화기가 나빠서 자궁에 영향을 줘서
등으로 봅니다. 따라서 똑같은 생리통 증상이라 하더라도 환자마다 무엇이 원인이 되는지
찾아내서 , 그 원인을 제거하고 몸 전체적인 밸런스를 맞춰주기 때문에 몸이 건강해지면서
생리통이 좋아질수도 있습니다.
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