비데를 쓰면 질염이 잘 생기나요? — 연구로 확인된 2.6배와 안전하게 쓰는 법
일본 도야마병원이 가임기 여성 268명을 조사한 결과 습관적 비데 사용자는 질 유익균이 사라진 비율이 42.8%로 비사용자 8.7%의 약 다섯 배였습니다. 역인과를 배제한 1년 추적 조사에서도 비데…
· 김우성 한의사
글 읽기 →원장 칼럼
임상 21년 김우성 한의사가 진료실에서 직접 겪은 여성 부인과 질환 이야기와 치료 원칙을 정리한 글 모음. 만성·재발성 질염, HPV, 자궁경부 이형성증, PCOS, 시상하부성 무월경 등.
전체 글 38편
질염이 계속 재발한다면 자궁 안을 확인해 보셨나요? — 구리 루프와 호르몬 루프는 방향이 반대입니다
항생제와 항진균제, 유산균을 다 써도 원인을 못 찾는 반복성 질염이라면 질이 아니라 자궁내 장치를 봐야 할 수 있습니다. 구리 루프는 세균성 질염 위험이 1.28배 높고 삽입 6개월 만에 비율이 2…
· 김우성 한의사
글 읽기 →CIN1이 자연 소멸되려면 무엇을 먹어야 하나요? — 설포라판과 아연, 두 가지 음식
자궁경부 이형성증 1단계는 2년 안에 60~70%가 자연 소멸하지만 나머지 30~40%는 그대로 있거나 진행합니다. 소멸의 주체는 면역이고, HPV는 감시병 역할을 하는 p53 단백질을 무력화해 그…
· 김우성 한의사
글 읽기 →항생제를 먹어도 질염이 몇 주 만에 또 재발합니다, 왜 그럴까요? — 세균막(바이오필름)이라는 진짜 원인
항생제 치료를 받은 여성의 절반 이상이 몇 주 안에 질염이 다시 생깁니다. 원인은 약이 약해서가 아니라 세균들이 질 점막 위에 만들어 놓은 세균막, 즉 바이오필름입니다. 이 막은 항생제의 침투를 물…
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글 읽기 →항진균제를 먹어도 칸디다 질염이 또 재발합니다 — 원인은 질이 아니라 몸 안에 있습니다
칸디다 외음질염은 전체 질염의 15~20%에 불과하지만 재발률이 가장 높고, 1년에 세 번 이상 반복되면 만성화로 봅니다. 다른 질염보다 전신 면역과 관련이 깊어 국소 치료만으로는 끊기 어렵습니다.…
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글 읽기 →다낭성난소증후군, 피임약을 평생 먹어야 하나요? — 나이가 들면서 주기가 잡히는 이유
다낭성난소증후군은 평생 피임약으로만 관리해야 하는 불치병이 아닙니다. 애플 여성 건강 연구에서 호르몬제를 쓰지 않은 기간만 추려 보니 평균 생리 주기는 20세 미만 45.2일에서 40대 초반 29.…
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글 읽기 →HPV 고위험군 양성일 때 하지 말아야 할 4가지 — 자연 소멸을 방해하는 행동들
고위험군을 포함한 HPV 감염의 90% 이상은 2년 이내 면역에 의해 자연 소멸되지만, 그 과정을 방해하는 네 가지가 있습니다. 흡연은 자궁경부 점막의 랑게르한스 세포를 줄여 HPV 양성 여성의 자…
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글 읽기 →HPV 번호가 작년과 다르게 나왔습니다, 더 나빠진 건가요? — 16번이 사라지고 52번이 나왔을 때 읽는 법
HPV 유전형 번호가 해마다 바뀌는 일은 흔하며, 같은 번호가 계속 나오는 것보다 오히려 나은 신호일 수 있습니다. 검사의 검출 한계와 분석적 가림 효과, 채취 위치 차이 때문에 기술적으로 번호가 …
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글 읽기 →1년이 지나도 HPV가 그대로입니다, 저는 하위 30%인가요? — 2025 PAPCLEAR 연구가 밝힌 고원기
HPV가 1년 내 70% 자연 소멸한다는 통계는 검사 시작 시점이 이미 감염 중간일 수 있다는 점을 담지 못합니다. 2025년 프랑스 PAPCLEAR 연구는 2개월 간격 974회 추적으로 바이러스의…
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글 읽기 →칸디다 검사는 음성인데 계속 가렵습니다, 왜 그럴까요? — 놓치기 쉬운 5가지 원인
외음부 가려움은 칸디다만의 증상이 아닙니다. 국내에서 흔히 쓰는 STD 12 검사는 칸디다 알비칸스만 확인하기 때문에 외음부에서만 증식 중이거나 글라브라타 같은 다른 균종이면 음성으로 나올 수 있습…
· 김우성 한의사
글 읽기 →폐경 후 외음부 통증, 에스트로겐 질정으로 부족할 때 — 위축성 질염·전정통·태선의 공통 뿌리와 집에서 하는 관리
폐경 후 외음부가 따갑고 쓰라린 통증은 병원마다 위축성 질염, 외음 전정염(전정통), 태선 등 이름이 달라도 대부분 에스트로겐 감소로 질과 외음부 피부가 얇고 건조해지는 '외음질 위축'이 공통 뿌리…
· 김우성 한의사
글 읽기 →갱년기 관절통·근육통 영양제, 내 몸에 맞게 고르는 법 — 커큐민·가수분해 콜라겐·오메가3·구기자
갱년기 관절통에는 운동과 단백질·수면을 먼저 챙긴 뒤, 증상에 맞는 영양제를 한두 가지 얹는 것이 순서입니다. 통증과 뻣뻣함이 가장 힘들면 염증 신호를 낮추는 흡수형 커큐민, 오래된 관절통에 피부 …
· 김우성 한의사
글 읽기 →60·70대도 자궁경부암 검사를 받아야 하나요? — 완경 후, 자궁적출 후에도 HPV 검사가 필요한 이유
국내 통계에서 자궁경부암 발생률은 50대에 정점을 찍고 잠시 떨어졌다가 70대부터 다시 오르며, 사망률은 70세 이후 가파르게 높아집니다. 지금의 60·70대는 HPV 백신을 맞지 못한 세대인데 검…
· 김우성 한의사
글 읽기 →난소나이검사(AMH)가 낮게 나왔다면 영양제보다 먼저 확인할 것 — 수면과 난소 예비력
AMH는 난자의 나이가 아니라 난소에 남은 난포가 얼마나 되는지를 간접적으로 보여 주는 검사이며, 잠을 잘 잔다고 이미 줄어든 난포가 다시 생기지는 않습니다. 다만 가임기 여성 1,070명 연구에서…
· 김우성 한의사
글 읽기 →자궁적출 후 3개월, 회복을 돕는 영양제 5가지 — 콜라겐·비타민 C·아연·구리·브로멜라인·오메가 3·마그네슘
자궁적출 후 끊어진 인대와 골반 근막이 단단히 아무는 최소 3개월 동안 결합 조직의 재료를 충분히 공급하는 것이 핵심이며, 근거가 강한 순서로 가수분해 콜라겐, 비타민 C·아연·구리, 브로멜라인, …
· 김우성 한의사
글 읽기 →다낭성난소증후군 여드름, 테스토스테론이 정상인데 왜 안 낫나요? — 부신 호르몬 DHEAS부터 확인하세요
다낭성난소증후군 여성의 여드름은 난소에서 나오는 테스토스테론보다 부신에서 나오는 남성호르몬 DHEAS와 더 관련이 깊을 수 있습니다. 치료 전 다낭성 여성 318명을 분석한 연구에서 여드름이 있는 …
· 김우성 한의사
글 읽기 →자궁적출 후 3개월 식단 — 골반 인대가 아무는 12주 동안 무엇을 먹어야 하나요?
자궁적출 후 끊어지고 봉합된 골반 인대가 다시 단단히 자리 잡기까지 약 12주가 걸리며, 이 기간의 식단은 상처를 메울 재료(단백질·콜라겐)를 넣고, 그 재료를 굳히고(비타민 C·아연), 실어 나르…
· 김우성 한의사
글 읽기 →관계만 하면 방광염이 생겨요 — 관계 후 30분 안에 소변 보기가 재발을 줄이는 이유
관계 후 방광염은 몸이 약해서만이 아니라, 요도가 4cm 정도로 짧고 요도 입구가 질·항문과 가까운 여성의 몸 구조 때문에 생깁니다. 관계 중 마찰로 대장균이 방광 쪽으로 밀려 올라가고, 알칼리성인…
· 김우성 한의사
글 읽기 →대구 간유, 일반 오메가3와 무엇이 다른가요? — 비타민 A·D가 부족한 한국 여성에게 맞는 이유와 고르는 법
대구 간유는 대구의 간에서 뽑은 기름으로, 오메가3에 간에 저장돼 있던 천연 비타민 A와 비타민 D가 함께 들어 있다는 점이 일반 오메가3와 다릅니다. 한국 여성은 열에 아홉이 비타민 D가 부족하고…
· 김우성 한의사
글 읽기 →자궁적출 후유증 5가지 — 골반장기 탈출증·요실금·성기능·골반통·호르몬 변화, 언제 어떻게 나타나나요?
자궁적출 후유증은 수술 후 1년 안에 나타나는 것과 5~10년에 걸쳐 천천히 진행되는 것으로 나뉘며, 흔한 장기 후유증은 골반장기 탈출증, 요실금, 성기능 변화, 만성 골반통과 유착, 우울·불안과 …
· 김우성 한의사
글 읽기 →자궁적출 후 운동·부부관계는 언제부터? 12주 회복 시기와 수면 관리 총정리
자궁적출 후 걷기는 수술 다음날부터 짧게 자주 시작하고, 본격적인 근력 운동은 6~8주 이후 의료진 확인을 받은 뒤에 합니다. 부부관계는 봉합한 질 단면이 아무는 최소 6~8주 뒤 의료진 확인을 받…
· 김우성 한의사
글 읽기 →갱년기 호르몬 치료, 유방암·혈전 걱정을 줄이는 처방 방법 — 바르는 에스트로겐과 몸과 같은 프로게스테론
갱년기 호르몬 치료의 부작용 걱정은 에스트로겐을 먹지 않고 피부에 바르고, 프로게스테론은 인공 프로게스틴 대신 우리 몸과 똑같은 형태로 먹는 방식으로 크게 줄일 수 있습니다. 바르는 에스트로겐은 간…
· 김우성 한의사
글 읽기 →HPV 양성에서 자궁경부암까지 몇 년 걸리나요 — 평균 기간과 3년 안에 빨리 진행하는 조건
고위험군 HPV 감염이 계속 남아 있을 때 2단계·3단계 같은 고등급 병변이 나타나기까지는 대략 5년에서 10년, 고등급 병변이 암으로 진행하는 경우 그 기간의 중간값은 약 23년으로 추정됩니다. …
· 김우성 한의사
글 읽기 →갱년기 이후 손가락·무릎·어깨가 갑자기 아픈 이유 — 나이 탓만은 아닙니다
폐경 전 여성의 40%가 근육·관절 통증을 겪지만, 폐경이행기에는 57%, 폐경 후에는 59%로 크게 늘어납니다(9만 3천여 명 분석). 에스트로겐은 자궁·난소뿐 아니라 뼈·근육·힘줄·연골에도 작용…
· 김우성 한의사
글 읽기 →다낭성난소증후군(PMOS), 이노시톨보다 베르베린이 나을 때는 언제인가요?
다낭성난소증후군은 올해 국제 의학계에서 다내분비 대사성 난소증후군(PMOS)으로 이름이 바뀌었습니다. 난소의 혹이 문제가 아니라 전신 대사, 그중에서도 인슐린 저항성이 뿌리이기 때문입니다. 허리둘레…
· 김우성 한의사
글 읽기 →분비물은 정상인데 냄새만 나요 — 질 냄새 종류로 원인 구분하는 법
씻어도 없어지지 않는 질 냄새는 종류에 따라 원인이 다릅니다. 생선 비린내는 세균성 질염이나 트리코모나스, 쇠 냄새는 출혈, 쉰내·지린내는 대개 습한 환경 문제이고, 분비물 없이 냄새만 난다면 갱년…
· 김우성 한의사
글 읽기 →다낭성난소증후군은 평생 갈까요 — 좋아지는 시점과 그때까지 할 일
다낭성난소증후군은 흔히 완치가 안 되니 평생 관리해야 한다고들 하지만, 나이가 들고 출산을 지나면서 상당수 환자에서 생리가 눈에 띄게 규칙적으로 돌아옵니다. 나이가 들면 난소의 난포 수가 줄어 배란…
· 김우성 한의사
글 읽기 →질 유산균, 먹을까 뿌릴까 — 가루와 액상 미스트를 반대로 고르면 더 따갑습니다
질 유산균은 먹는 것과 뿌리는 것 중 하나를 고르는 문제가 아니라, 지금 내 점막 상태에 맞는 것을 고르는 문제입니다. 증상이 없고 예방이 목적이면 살아 있는 균을 담은 가루 프로바이오틱스가 맞지만…
· 김우성 한의사
글 읽기 →헐고 약해진 자궁경부 점막, 안에서부터 채우는 영양소와 생활
헐고 약해진 자궁경부 점막이 아물려면 점막을 새로 지을 재료와 그 자리의 염증을 가라앉히는 일이 함께 가야 합니다. 비타민 A와 D, 오메가 3가 한 번에 든 대구간유, 새살과 콜라겐을 돕는 아연과…
· 김우성 한의사
글 읽기 →자궁경부 염증이 있을 때 관계 후 출혈 줄이는 다섯 가지
자궁경부에 염증이나 미란이 있으면 관계 후 출혈은 다섯 명 중 한 명 꼴로 나타날 만큼 흔합니다. 표면이 얇고 그 아래 가는 혈관이 비쳐 살짝만 닿아도 쉽게 헐기 때문인데, 이 부위는 클라미디아나 …
· 김우성 한의사
글 읽기 →자궁경부 레이저 소작술, 꼭 해야 할까요 — 잘 맞는 분과 그렇지 않은 분
자궁경부가 헐었으니 레이저로 지지자는 권유를 받으셨다면, 먼저 내가 어느 쪽에 가까운지 보셔야 합니다. 다스려야 할 진짜 대상은 미란이 아니라 그 위에서 반복되는 염증이기 때문에, 점막이 얇고 건조…
· 김우성 한의사
글 읽기 →HPV가 2년이 지나도 없어지지 않습니다, 무엇을 봐야 할까요?
HPV는 건강한 여성이라면 대부분 2년 안에 몸에서 자연히 사라집니다. 그 기간을 넘겨 같은 유형이 계속 검출되는 상태를 지속감염이라고 부르며, 이때부터는 자궁경부 세포 변화로 이어질 가능성을 함께…
· 김우성 한의사
글 읽기 →CIN1, CIN2, CIN3은 무엇이 다른가요? 단계별로 정리해 드립니다
CIN은 자궁경부 상피에 이상 세포가 어디까지 차 있는지를 기준으로 1, 2, 3단계로 나눕니다. 상피의 아래쪽 3분의 1까지면 CIN1, 3분의 2까지면 CIN2, 거의 전층이면 CIN3입니다. …
· 김우성 한의사
글 읽기 →ASCUS·LSIL이 몇 년째 그대로입니다, 계속 지켜보기만 해도 될까요?
ASCUS와 LSIL은 자궁경부 세포 검사에서 가장 흔하게 나오는 낮은 등급의 이상 소견입니다. 낮은 등급은 대부분 저절로 회복되기 때문에 곧바로 수술하지 않고 추적 관찰을 원칙으로 합니다. 다만 …
· 김우성 한의사
글 읽기 →원추절제술을 받았는데 HPV가 또 나왔습니다, 왜 그럴까요?
원추절제술은 변형된 세포가 있는 자궁경부 조직을 잘라내는 수술이지, 몸에서 HPV를 없애는 수술이 아닙니다. 그래서 수술 뒤에도 바이러스가 다시 검출될 수 있습니다. 절제면에 병변이 남았는지, 파트…
· 김우성 한의사
글 읽기 →자궁경부가 헐었다는 말, 암일까요 — 미란과 외번의 정확한 뜻
검진에서 자궁경부가 좀 헐었다는 말을 들으셨다면 대부분은 암이 아니라 외번입니다. 자궁경부 안쪽의 얇고 붉은 막이 바깥으로 뒤집혀 나온 상태로, 에스트로겐이 활발한 가임기 여성에게 흔한 정상에 가까…
· 김우성 한의사
글 읽기 →콘돔을 매번 썼는데도 HPV 양성, 왜 그럴까요?
콘돔을 한 번도 빠뜨리지 않고 썼는데 HPV 양성이 나왔다면, 그건 잘못 쓴 탓이 아닙니다. 콘돔이 음경 전체를 덮지 못하고 HPV는 체액이 아니라 피부 접촉만으로도 옮기 때문에 생기는 일입니다. …
· 김우성 한의사
글 읽기 →재발성 질염, 내 유형은 무엇일까 — 4가지 자가 체크와 한방 질정 치료
약을 먹으면 가라앉지만 두세 달이면 다시 도지는 재발성 질염은, 균 하나를 잡는 문제가 아니라 균이 다시 자라는 몸의 환경을 바꾸는 문제입니다. 한방에서는 질정으로 질 안을 직접 다스리면서, 재발을…
· 김우성 한의사
글 읽기 →이 칼럼에 대하여
작성·감수 김우성 한의사 (이음여성한의원 대표원장, 임상 21년·누적 진료 4만 건 이상)
의료 정보 고지 본 글은 임상 경험과 한의학 이론에 근거한 일반적인 건강 정보이며, 개인의 진단·치료를 대체하지 않습니다. 증상이 있다면 반드시 의료기관에서 진료를 받으시고, 산부인과 정기검진은 한방 치료와 병행하시길 권합니다. 치료 효과는 개인의 체질과 상태에 따라 다를 수 있습니다.